Du möchtest im Alltag gesund essen, ohne täglich lange in der Küche zu stehen?
In unserem Meal Prep Workshop lernst du, wie du mit wenig Zeitaufwand leckere, ausgewogene Mahlzeiten für mehrere Tage vorbereitest – ganz ohne komplizierte Rezepte.
Das erwartet dich
-Grundlagen des effizienten Meal Preps:
-Planung von Mahlzeiten für 3–5 Tage
-Schnelle & einfache Rezepte, die wirklich schmecken
-Zeitsparende Küchen-Hacks und clevere Vorbereitungstechniken
-Tipps zur richtigen Lagerung & Haltbarkeit
-Ideen für abwechslungsreiche, alltagstaugliche Gerichte
Das lernst du
-Wie du mit minimalem Aufwand maximale Ergebnisse erzielst
-Welche Lebensmittel sich ideal fürs Meal Prep eignen
-Wie du stressfrei vorkochst und spontane Entscheidungen vermeidest
-Wie gesunde Ernährung auch bei wenig Zeit funktioniert
Für wen ist der Workshop geeignet?
-Berufstätige mit wenig Zeit
-Singles
-Studierende
-Alle, die schnell, einfach und lecker essen möchten
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Workshop ist praxisnah, verständlich und direkt umsetzbar – für mehr Zeit, weniger Stress und
besseres Essen im Alltag.
Kursleitung: Annkatrin Seidler, Diätassistentin
Details zur Anmeldung
Die Teilnahmegebühr beträgt 10€. Diese bitte passend zum Workshop mitbringen.
Anmeldung bis zum 01.04.26 per E-Mail an cityseelsorge.neu-ulm@bistum-augsburg.de
Bitte Allergien oder Unverträglichkeiten bei der Anmeldung angeben.
